EMS-träning med personlig tränare hos Lynx Hälsa i Halmstad. För dig som vill bygga styrka och hålla en rutin som faktiskt blir av, utan att lägga om hela veckan.
Vi hör av oss med lediga tider och svarar på dina frågor.
2 personliga EMS-pass. Gäller nya kunder, en gång per person.
Du tränar i en dräkt som ger musklerna elektriska impulser medan du gör lugna, kontrollerade övningar. Impulserna gör att fler muskelfibrer arbetar än vid vanlig träning, vilket är anledningen till att ett pass bara behöver vara 20 minuter. En tränare styr intensiteten och håller i hela passet.
Från att du kliver in tills du är klar tar det ungefär 45 minuter, varav 20 minuter är själva träningen.
Vi går igenom din nivå, din träningsbakgrund och vad du vill uppnå. Du får en dräkt som sitter tätt mot kroppen.
20 minuter med lugna övningar medan tränaren styr intensiteten. Du behöver inte kunna något i förväg.
Vi går igenom hur det kändes och lägger upp nästa pass. Många känner av musklerna dagen efter.
EMS passar dig som vill ha effekt av tiden du lägger på träning, och som vill ha någon som håller i upplägget.
EMS är träning, inte en engångsbehandling. Effekten kommer av kontinuiteten.
Muskler byggs över tid. Regelbundna pass ger en effekt som stannar kvar, till skillnad från enstaka tillfällen.
20 minuter är lätt att få plats med i veckan. Det är ofta skillnaden mellan att träna och att tänka att man borde.
En starkare kropp märks i vardagen, inte bara på träningen. Många beskriver bättre hållning och mer energi.
2 personliga EMS-pass med tränare. Två pass ger dig tid att känna hur kroppen svarar, inte bara testa en gång.
Gäller nya kunder, en gång per person.
Efter höststarten väljer du själv. Medlemskap passar dig som vill träna regelbundet, klippkort dig som vill ha flexibilitet.
2 EMS-pass i månaden. För dig som vill hålla igång med jämna mellanrum.
4 EMS-pass i månaden, alltså ungefär en gång i veckan. Den frekvens de flesta trivs med.
8 EMS-pass i månaden. För dig som vill träna två gånger i veckan.
Priserna gäller vid 12 månaders bindningstid. Kortare bindningstid finns, då är månadspriset något högre. Fullständiga villkor finns på lynxhalsa.se.
5 pass, giltiga i 12 månader
10 pass, giltiga i 12 månader
Vi finns inne på Actic Simhallsbadet på Karlsbergsvägen 2A, högst upp och på samma plan som gymmet. Hos oss står hälsa och välmående i centrum, och vi jobbar med behandlingar och träning som ska gå att få in i en vanlig vardag.
Slå dig gärna ner i fåtöljerna i trappan när du kommer, så möter vi dig där.
2 personliga EMS-pass för 795 kr. Begränsat antal platser i höstens uppstart.